Como criar emails descartáveis que possam ser recuperáveis
Para resolver este problema, o ideal é utilizar emails diferentes para cada sites que você se cadastrar. Você deve ter pensando, vai dar muito trabalho fazer isso. Realmente seria muito trabalhoso criar uma conta de @gmail ou @outlook para cada site que você usa. Portanto o ideal é utilizar serviços que permitem você criar emails chamados de aliases que redirecionam todo email enviado para eles para seu email pessoal, assim caso um email seja vazado você identificará rapidamente qual alias você deve descartar e criar outro.
Abaixo você confere uma lista de sites que oferecem esse tipo de serviço. Note que alguns fornecem planos gratuitos e outros planos pagos, consulte os termos de uso de cada serviço antes de adquirir algum plano.
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